Alimentos com mais Gorduras monoinsaturadas

Carne boi contrafilé s/ gordura frita (c/ óleo de soja) s/ sal

TBCA

3,61 g por 100 g

Crustáceo camarão Sete Barbas sem cabeça com casca frito s/ sal

TBCA

3,61 g por 100 g

Esfirra muçarela caseira assada (farinha de trigo água leite ovo margarina muçarela c/ açúcar c/ óleo de soja e cebola c/ sal)

TBCA

3,61 g por 100 g

Peixe água salgada pescada ensopado (c/ cebola tomate e pimentão) c/ óleo c/ sal

TBCA

3,61 g por 100 g

Peixe água salgada pescada ensopado (c/ cebola tomate e pimentão) c/ óleo s/ sal

TBCA

3,61 g por 100 g

Sanduíche queijo quente pão francês c/ queijo muçarela c/ maionese

TBCA

3,61 g por 100 g

Torrada c/ alho (crouton c/ alho) (torrada trigo salsa c/ azeite de oliva c/ pimenta-do-reino c/ sal)

TBCA

3,61 g por 100 g

Almôndegas de porco

portfir

3,6 g por 100 g

Arroz de frango caldoso à moda de Monção

portfir

3,6 g por 100 g

Bacalhau assado no forno com azeite

portfir

3,6 g por 100 g

Bhaji batata espinafre e couve-flor caseiro

McCance and Widdowsons

3,6 g por 100 g

Bhaji karela com óleo vegetal caseiro

McCance and Widdowsons

3,6 g por 100 g

Bolinhos de lentilha fritos em óleo vegetal

McCance and Widdowsons

3,6 g por 100 g

Bolo de feijão feijão misto caseiro

McCance and Widdowsons

3,6 g por 100 g

Bolo-Rei

portfir

3,6 g por 100 g