Alimento
Bolinhos de lentilha fritos em óleo vegetal
g
Porcao cadastrada: 100 g
Fonte dos dados
McCance and Widdowsons
Informacoes nutricionais por 100 g
Valores recalculados a partir da porcao digitada.
| Nutriente | Valor |
|---|---|
| Valor energético | 211 kcal |
| Carboidratos | 22 g |
| Açúcares totais | 2 g |
| Lactose | 0 G |
| Galactose | 0 G |
| Amido | 18,9 g |
| Oligossacarídeos | 1 g |
| Proteínas | 8,9 g |
| Gorduras totais | 10,5 g |
| Gorduras saturadas | 1,3 g |
| Gorduras monoinsaturadas | 3,6 g |
| Gorduras poli-insaturadas | 4,7 g |
| Colesterol | 21 mg |
| Alfacaroteno | 250 μg |
| Betacaroteno | 710 μg |
| Sódio | 230 mg |
| Vitamina A | 149 μg |
| Carotenos | 835 µg |
| Vitamina D | 0,1 μg |
| Vitamina E | 2,3 mg |
| Vitamina C | 1 mg |
| Vitamina B1 | 0,15 mg |
| Vitamina B2 | 0,09 mg |
| Vitamina B3 | 1,1 mg |
| Vitamina B5 | 0,2 mg |
| Vitamina B6 | 0,24 mg |
| Vitamina B7 | 1,9 μg |
| Vitamina B9 | 20 μg |
| Vitamina B12 | 0,1 μg |
| Cálcio | 39 mg |
| Cloreto | 370 mg |
| Cobre | 0,33 μg |
| Ferro | 3,6 mg |
| Fósforo | 140 mg |
| Iodo | 5 μg |
| Magnésio | 45 mg |
| Manganês | 0,7 mg |
| Potássio | 330 mg |
| Selênio | 34 μg |
| Zinco | 1,5 mg |
| Água | 52,5 ml |
| Nitrogênio | 1,45 g |