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Lista de alimentos

Alimentos com mais Gorduras monoinsaturadas

Valores de Gorduras monoinsaturadas normalizados para 100 g/ml e ordenados do maior para o menor.

Ver alimentos com menos

Carne bovina bife de alcatra crua magra e gorda

McCance and Widdowsons

4,4 g por 100 g

Carne bovina para cozinhar ou ensopar magra crua

portfir

4,4 g por 100 g

Carne picanha crua (média de amostras c/ e s/ gordura)

TBCA

4,4 g por 100 g

Frango (1/4) peito e asa com pele grelhados

portfir

4,4 g por 100 g

Molho à bolonhesa (com carne) caseiro

McCance and Widdowsons

4,4 g por 100 g

Perna de cordeiro da Nova Zelândia inteira congelada assada magra e gorda pesada com osso

McCance and Widdowsons

4,4 g por 100 g

Sanduíche hambúrguer bovino* grelhado (c/ pão hambúrguer*) c/ maionese

TBCA

4,4 g por 100 g

Wiener schnitzel caseiro

McCance and Widdowsons

4,4 g por 100 g

Carne bovina moída cozida

McCance and Widdowsons

4,39 g por 100 g

Hambúrguer de feijão soja frito em óleo de canola

McCance and Widdowsons

4,39 g por 100 g

CARNE MOIDA MOLHO BRANCO

IBGE 0 2011

4,38 g por 100 g

Carne porco cozida c/ batata e vegetais - cenoura chuchu vagem c/ óleo cebola e alho c/ sal

TBCA

4,38 g por 100 g

Hambúrguer bovino grelhado à pizzaiolo (queijo muçarela tomate c/ molho de tomate (tomate c/ óleo cebola e alho) c/ orégano c/ sal

TBCA

4,38 g por 100 g

Ovo galinha mexido c/ margarina c/ sal

TBCA

4,38 g por 100 g

Ovo galinha mexido c/ margarina s/ sal

TBCA

4,38 g por 100 g