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Lista de alimentos

Alimentos com mais Ferro

Valores de Ferro normalizados para 100 g/ml e ordenados do maior para o menor.

Ver alimentos com menos

Rancho com carne suína

portfir

0,9 mg por 100 g

Robalo europeu de cultivo filé cozido em receita

FAO/INFOODS

0,9 mg por 100 g

Robalo europeu filé cozido em receita (n.s.)

FAO/INFOODS

0,9 mg por 100 g

Robalo europeu selvagem filé cozido em receita

FAO/INFOODS

0,9 mg por 100 g

Rondele frios c/ molho de tomate caseiro c/ sal (massa com farinha de trigo c/ muçarela presunto c/ molho de tomate (tomate c/ óleo cabola e alho) c/ sal)

TBCA

0,9 mg por 100 g

Salada de alface e tomate temperada com azeite e vinagre

portfir

0,9 mg por 100 g

Salada de atum

portfir

0,9 mg por 100 g

SALMAO EM CONSERVA

IBGE 0 2011

0,9 mg por 100 g

Salmão-da-rocha/Cachorro cru

McCance and Widdowsons

0,9 mg por 100 g

Salpicão vegano c/ creme de inhame c/ sal (inhame cenoura uva passa maçã milho e ervilha em conserva salsinha e cebolinha pimenta do reino alho c/ sal)

TBCA

0,9 mg por 100 g

Salsichas de porco congeladas fritas em óleo vegetal

McCance and Widdowsons

0,9 mg por 100 g

Salsichas de porco congeladas grelhadas

McCance and Widdowsons

0,9 mg por 100 g

Salsichas de porco cruas

McCance and Widdowsons

0,9 mg por 100 g

Salsifi só a polpa cru

McCance and Widdowsons

0,9 mg por 100 g

Sidra (vinho de maçã)

portfir

0,9 mg por 100 g