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Lista de alimentos

Alimentos com mais Ferro

Valores de Ferro normalizados para 100 g/ml e ordenados do maior para o menor.

Ver alimentos com menos

Inhame assado

McCance and Widdowsons

0,9 mg por 100 g

Iogurte natural c/ granola caseira simples (aveia em flocos flocos de milho semente de linhaça castanha de caju e damasco seco uva passa e canela em pó)

TBCA

0,9 mg por 100 g

Jesuíta

portfir

0,9 mg por 100 g

JURUBEBA

IBGE 0 2011

0,9 mg por 100 g

Katla crua

McCance and Widdowsons

0,9 mg por 100 g

Lagosta cozida

portfir

0,9 mg por 100 g

Lagostim europeu/euro-americano/da Oceania de cultivo Carne crua de lagostins europeus/euro-americanos/oceânicos de cultivo cozida

FAO/INFOODS

0,9 mg por 100 g

Lasanha vegetariana integral caseira

McCance and Widdowsons

0,9 mg por 100 g

Licor beneditino

portfir

0,9 mg por 100 g

Linguado iscas de linguado assado

McCance and Widdowsons

0,9 mg por 100 g

Linguiça de porco c/ molho branco (molho bechamel) c/ queijo parmesão gratinado c/ sal

TBCA

0,9 mg por 100 g

Lula europeia carne crua (n.s.)

FAO/INFOODS

0,9 mg por 100 g

Marzipã branco e amarelo varejo

McCance and Widdowsons

0,9 mg por 100 g

Massa podre para quiche

portfir

0,9 mg por 100 g

Mirtilo desidratado (dado importado)

TBCA

0,9 mg por 100 g