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Lista de alimentos

Alimentos com mais Ferro

Valores de Ferro normalizados para 100 g/ml e ordenados do maior para o menor.

Ver alimentos com menos

Sopa feijão preto c/ macarrão c/ sal (feijão preto c/ macarrão c/ caldo de carne c/ óleo cebola e alho c/ sal)

TBCA

0,9 mg por 100 g

Sopa feijão preto c/ macarrão s/ sal (feijão preto c/ macarrão c/ caldo de carne c/ óleo cebola e alho s/ sal)

TBCA

0,9 mg por 100 g

Suco de uva sem açúcar

McCance and Widdowsons

0,9 mg por 100 g

Tapioca

portfir

0,9 mg por 100 g

Tilápia do Nilo de cultivo filé cozido em receita (n.s.)

FAO/INFOODS

0,9 mg por 100 g

Tilápia do Nilo de cultivo filé grelhado (n.s.)

FAO/INFOODS

0,9 mg por 100 g

Tilápia do Nilo filé cozido em receita (n.s.)

FAO/INFOODS

0,9 mg por 100 g

Tilápia do Nilo limpa com cabeça cozida no vapor (Bangladesh)

FAO/INFOODS

0,9 mg por 100 g

Torta mousse limão

TBCA

0,9 mg por 100 g

Vinho tinto

McCance and Widdowsons

0,9 mg por 100 g

Vitela bife cru

portfir

0,9 mg por 100 g

Vitela costeleta crua

portfir

0,9 mg por 100 g

Vitela escalope frito em óleo de milho

McCance and Widdowsons

0,9 mg por 100 g

Vitela lombo cru

portfir

0,9 mg por 100 g

Wasabi raiz crua

portfir

0,9 mg por 100 g