Voltar para pesquisa

Lista de alimentos

Alimentos com mais Ferro

Valores de Ferro normalizados para 100 g/ml e ordenados do maior para o menor.

Ver alimentos com menos

Abobrinha recheada c/ sal (abobrinha grelhada c/ muçarela carne bovina patinho moído refogado c/ molho de tomate (tomate c/ óleo cebola e alho) c/ sal)

TBCA

0,89 mg por 100 g

Arroz com carne bovina c/ arroz polido c/ sal (arroz polido carne bovina músculo tomate salsinha cebolinha c/ óleo cebola e alho c/ sal)

TBCA

0,89 mg por 100 g

Arroz com carne bovina c/ arroz polido s/ sal (arroz polido carne bovina músculo tomate salsinha cebolinha c/ óleo cebola e alho s/ sal)

TBCA

0,89 mg por 100 g

Arroz pilaf simples caseiro

McCance and Widdowsons

0,89 mg por 100 g

Berinjela recheada c/ carne bovina c/ sal (berinjela grelhada c/ carne bovina patinho moído refogado c/ molho de tomate (tomate c/ óleo cebolha e alho) c/ sal)

TBCA

0,89 mg por 100 g

Bolo de batata doce com carne c/ sal (batata doce ovo manteiga carne bovina moída (acém) tomate salsa e queijo parmesão c/ óleo cebola e alho c/ sal)

TBCA

0,89 mg por 100 g

Caldo de feijão c/ sal (feijão preto c/ óleo cebola e alho c/ sal)

TBCA

0,89 mg por 100 g

Carne cabrito crua (média de diferentes cortes)

TBCA

0,89 mg por 100 g

Carne cabrito perna crua (média de diferentes amostras)

TBCA

0,89 mg por 100 g

Carne porco pernil crua

TBCA

0,89 mg por 100 g

Carne suína preparada s/ sal (média de diferentes cortes e preparos)

TBCA

0,89 mg por 100 g

COZIDO

IBGE 0 2011

0,89 mg por 100 g

Curry frango korma caseiro

McCance and Widdowsons

0,89 mg por 100 g

Iogurte natural desnatado c/ aveia flocos

TBCA

0,89 mg por 100 g

Lanche brasileiro (leite integral c/ biscoito de maisena)

TBCA

0,89 mg por 100 g