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Lista de alimentos

Alimentos com mais Ferro

Valores de Ferro normalizados para 100 g/ml e ordenados do maior para o menor.

Ver alimentos com menos

Porco perna magra ensopada com azeite e banha

portfir

0,9 mg por 100 g

Porco perna magra ensopada com azeite e margarina

portfir

0,9 mg por 100 g

Porco perna magra ensopada com margarina

portfir

0,9 mg por 100 g

Porco perna magra ensopada com óleo de cozinha e banha

portfir

0,9 mg por 100 g

Porco perna magra grelhada

portfir

0,9 mg por 100 g

Queijada de queijo fresco

portfir

0,9 mg por 100 g

Queijada de requeijão

portfir

0,9 mg por 100 g

Queijo de leite de carne bovina amanteigado

portfir

0,9 mg por 100 g

Queijo de leite de vaca curado

portfir

0,9 mg por 100 g

Queijo de mistura (carne bovina cabra e ovelha)

portfir

0,9 mg por 100 g

Queijo flamengo

portfir

0,9 mg por 100 g

QUEIJO RALADO

IBGE 0 2011

0,9 mg por 100 g

QUEIJO RALADO LIGHT

IBGE 0 2011

0,9 mg por 100 g

Queijo São Jorge

portfir

0,9 mg por 100 g

Quiche Lorraine caseiro

McCance and Widdowsons

0,9 mg por 100 g