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Lista de alimentos

Alimentos com mais Ferro

Valores de Ferro normalizados para 100 g/ml e ordenados do maior para o menor.

Ver alimentos com menos

Molho de mostarda

portfir

0,9 mg por 100 g

Moussaka caseira

McCance and Widdowsons

0,9 mg por 100 g

Pampo branco cru

McCance and Widdowsons

0,9 mg por 100 g

Papa de feijão carioca ovo e macarrão c/ caldo de frango c/ cebola e azeite de oliva c/ sal

TBCA

0,9 mg por 100 g

Papa de feijão carioca ovo e macarrão c/ caldo de frango c/ cebola e azeite de oliva s/ sal

TBCA

0,9 mg por 100 g

PAVE DE QUALQUER SABOR

IBGE 0 2011

0,9 mg por 100 g

Peru inteiro assado carne e pele

McCance and Widdowsons

0,9 mg por 100 g

Pimentão grelhado

portfir

0,9 mg por 100 g

Pimentões recheados com carne arroz e legumes caseiros

McCance and Widdowsons

0,9 mg por 100 g

Porco costela crua

Taco 4 edição

0,9 mg por 100 g

Porco costelinha suína grelhada

portfir

0,9 mg por 100 g

Porco lombo assado com margarina

portfir

0,9 mg por 100 g

Porco lombo assado sem molho

portfir

0,9 mg por 100 g

Porco perna magra assada com azeite e margarina

portfir

0,9 mg por 100 g

Porco perna magra assada com óleo de cozinha e margarina

portfir

0,9 mg por 100 g