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Lista de alimentos

Alimentos com mais Ferro

Valores de Ferro normalizados para 100 g/ml e ordenados do maior para o menor.

Ver alimentos com menos

Farofa couve com toucinho defumado (bacon) s/ sal (farinha de mandioca (aipim macaxeira) couve toucinho defumado (bacon) c/ óleo cebola e alho s/ sal)

TBCA

0,9 mg por 100 g

Feijões largos inteiros crus

McCance and Widdowsons

0,9 mg por 100 g

Frango alimentado com milho cru somente carne escura

McCance and Widdowsons

0,9 mg por 100 g

Frango coxas de frango assado somente a carne

McCance and Widdowsons

0,9 mg por 100 g

Frango inteiro sem pele cru

portfir

0,9 mg por 100 g

Frango sobrecoxa assado carne e pele

McCance and Widdowsons

0,9 mg por 100 g

Frango sobrecoxa assado só a carne

McCance and Widdowsons

0,9 mg por 100 g

Frango sobrecoxa sem pele crua

Taco 4 edição

0,9 mg por 100 g

Fruta-pão cozida em água sem sal

McCance and Widdowsons

0,9 mg por 100 g

Goulash caseiro

McCance and Widdowsons

0,9 mg por 100 g

Groselhas brancas cruas

McCance and Widdowsons

0,9 mg por 100 g

Groselhas vermelhas cozidas com açúcar

McCance and Widdowsons

0,9 mg por 100 g

Hambúrguer Big Mac para viagem

McCance and Widdowsons

0,9 mg por 100 g

Hambúrguer/grelhado de legumes e queijo empanado assado/grelhado

McCance and Widdowsons

0,9 mg por 100 g

INGA

IBGE 0 2011

0,9 mg por 100 g