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Lista de alimentos

Alimentos com mais Ferro

Valores de Ferro normalizados para 100 g/ml e ordenados do maior para o menor.

Ver alimentos com menos

BAURU

IBGE 0 2011

1,46 mg por 100 g

Bebida capuccino (leite desnatado café - infusão 10% e chocolate em pó) c/ açúcar

TBCA

1,46 mg por 100 g

Biscoito de gengibre caseiro

McCance and Widdowsons

1,46 mg por 100 g

Bolo amanteigado caramelo coberto de chocolate varejo

McCance and Widdowsons

1,46 mg por 100 g

BOLO DE TRIGO

IBGE 0 2011

1,46 mg por 100 g

Carne boi músculo s/ gordura cozida c/ brócolis e cenoura c/ óleo cebola e alho c/ sal

TBCA

1,46 mg por 100 g

Carne boi músculo s/ gordura cozida c/ brócolis e cenoura c/ óleo cebola e alho s/ sal

TBCA

1,46 mg por 100 g

Carne coelho selecta crua (média de diferentes cortes)

TBCA

1,46 mg por 100 g

Cogumelo Shimeji cozido c/ manteiga c/ sal

TBCA

1,46 mg por 100 g

Feijão preto cozido (50% grão e 50% caldo) s/ óleo c/ sal

TBCA

1,46 mg por 100 g

LAZANHA

IBGE 0 2011

1,46 mg por 100 g

Mexilhões ao molho de vinho branco cozidos

McCance and Widdowsons

1,46 mg por 100 g

MOSTARDA VERDURA CRU

IBGE 0 2011

1,46 mg por 100 g

Mousse chocolate mistura p/

TBCA

1,46 mg por 100 g

Ovo galinha vermelho inteiro cru

TBCA

1,46 mg por 100 g