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Lista de alimentos

Alimentos com mais Ferro

Valores de Ferro normalizados para 100 g/ml e ordenados do maior para o menor.

Ver alimentos com menos

PARTE DE GALINHA OU FRANGO NAO ESPECIFICADA EMPANADO A MILANESA

IBGE 0 2011

1,47 mg por 100 g

PASTA DE PRESUNTO EM CONSERVA

IBGE 0 2011

1,47 mg por 100 g

Peixe água doce filé à milanesa (farinha de trigo ovo e farinha de rosca) frito (c/ óleo de soja) s/ sal (média de 7 espécies)

TBCA

1,47 mg por 100 g

Peixe água salgada pescada filé escabeche (molho com vinagre óleo e temperos) s/ sal

TBCA

1,47 mg por 100 g

Pescada filé molho escabeche

Taco 4 edição

1,47 mg por 100 g

REPOLHO EM CONSERVA

IBGE 0 2011

1,47 mg por 100 g

Sanduíche misto quente pão francês c/ presunto queijo muçarela c/ manteiga

TBCA

1,47 mg por 100 g

Sanduíche pão forma integral c/ presunto queijo muçarela c/ cream cheese

TBCA

1,47 mg por 100 g

TRIPA SUINA FRITO

IBGE 0 2011

1,47 mg por 100 g

TRIPA SUINA GRELHADO BRASA CHURRASCO

IBGE 0 2011

1,47 mg por 100 g

AGRIAO

IBGE 0 2011

1,46 mg por 100 g

AGRIAO CRU

IBGE 0 2011

1,46 mg por 100 g

ASA DE PERU ASSADO

IBGE 0 2011

1,46 mg por 100 g

ASA DE PERU COZIDO

IBGE 0 2011

1,46 mg por 100 g

Batatas fritas em óleo de girassol

McCance and Widdowsons

1,46 mg por 100 g