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Lista de alimentos

Alimentos com mais Ferro

Valores de Ferro normalizados para 100 g/ml e ordenados do maior para o menor.

Ver alimentos com menos

Carne boi capa de contra-filé c/ gordura crua

TBCA

1,51 mg por 100 g

Carne boi costela assada c/ cenoura abobrinha e cebola s/ óleo c/ sal

TBCA

1,51 mg por 100 g

Carne boi costela assada c/ cenoura abobrinha e cebola s/ óleo s/ sal

TBCA

1,51 mg por 100 g

Carne bovina acém sem gordura cru

Taco 4 edição

1,51 mg por 100 g

Carne bovina capa de contra-filé com gordura crua

Taco 4 edição

1,51 mg por 100 g

Costelinha de porco ao molho de feijão preto só a carne e o molho caseiro

McCance and Widdowsons

1,51 mg por 100 g

Crustáceo caranguejo cru

TBCA

1,51 mg por 100 g

Enroladinho de muçarela e presunto caseiro (farinha de trigo leite fermento biológico muçarela presunto c/ óleo de soja c/açúcar c/ sal)

TBCA

1,51 mg por 100 g

Farofa ovos s/ sal (farinha de mandioca (aipim macaxeira) ovo azeitona salsa c/ óleo cebola e alho s/ sal)

TBCA

1,51 mg por 100 g

LAZANHA PRONTA LIGHT

IBGE 0 2011

1,51 mg por 100 g

Macarrão trigo cozido com ovo mexido c/ toucinho defumado (bacon) s/ sal

TBCA

1,51 mg por 100 g

MOSTARDA MOLHO

IBGE 0 2011

1,51 mg por 100 g

PRATO DE COMIDA SE

IBGE 0 2011

1,51 mg por 100 g

Rabada bovina com batata e agrião c/ molho de tomate (tomate c/ óleo cebola e alho) pimentão c/ óleo cebola e alho c/ pimenta do reino s/ sal

TBCA

1,51 mg por 100 g

Salada folhas c/ azeite de oliva c/ sal (alface americana alface roxa agrião c/ azeite de oliva c/ sal)

TBCA

1,51 mg por 100 g