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Lista de alimentos

Alimentos com mais Ferro

Valores de Ferro normalizados para 100 g/ml e ordenados do maior para o menor.

Ver alimentos com menos

Salame porco lanche (média de vários tipos)

TBCA

1,51 mg por 100 g

Sanduíche americano (pão forma tradicional) c/ presunto queijo muçarela alface tomate ovo frito c/ maionese

TBCA

1,51 mg por 100 g

torradas de bolo

McCance and Widdowsons

1,51 mg por 100 g

Ameixas secas polpa e casca cozidas sem açúcar

McCance and Widdowsons

1,5 mg por 100 g

Arroz à valenciana

portfir

1,5 mg por 100 g

Barra Bounty e equivalentes de marca própria

McCance and Widdowsons

1,5 mg por 100 g

Bhaji vegetais punjabi com manteiga

McCance and Widdowsons

1,5 mg por 100 g

Bhaji vegetariano Punjabi com óleo vegetal

McCance and Widdowsons

1,5 mg por 100 g

Biscoito amanteigado

McCance and Widdowsons

1,5 mg por 100 g

Biscoito doce com base de biscoito recheio de caramelo e cobertura de chocolate comercial.

AUSNUT

1,5 mg por 100 g

Biscoito salgado feito com farinha de trigo branca tipo bolacha de água.

AUSNUT

1,5 mg por 100 g

Biscoitos biscoitos de gengibre

McCance and Widdowsons

1,5 mg por 100 g

Bolo à base de chocolate congelado

McCance and Widdowsons

1,5 mg por 100 g

Bolo inglês

portfir

1,5 mg por 100 g

Camarão-de-patas-brancas carne cozido

FAO/INFOODS

1,5 mg por 100 g