Voltar para pesquisa

Lista de alimentos

Alimentos com mais Ferro

Valores de Ferro normalizados para 100 g/ml e ordenados do maior para o menor.

Ver alimentos com menos

Castanhas secas

McCance and Widdowsons

1,7 mg por 100 g

Chicória crua

AUSNUT

1,7 mg por 100 g

Coco ralado e desidratado

AUSNUT

1,7 mg por 100 g

Cogumelos shiitake secos crus

McCance and Widdowsons

1,7 mg por 100 g

Cordeiro costeletas da ponta do pescoço grelhadas magras e gordas

McCance and Widdowsons

1,7 mg por 100 g

Cordeiro ensopado cozido magro e gordo

McCance and Widdowsons

1,7 mg por 100 g

Cordeiro ensopado cozido na panela de pressão magro e gordo

McCance and Widdowsons

1,7 mg por 100 g

Cordeiro filé de pescoço tiras salteado em óleo de milho magro e gordo

McCance and Widdowsons

1,7 mg por 100 g

Cordeiro Nova Zelândia paleta inteira congelada assada magra e gorda

McCance and Widdowsons

1,7 mg por 100 g

Cordeiro perna ou costeleta crua

portfir

1,7 mg por 100 g

Cordeiro perna ou costeleta ensopada com azeite e margarina

portfir

1,7 mg por 100 g

Cordeiro perna ou costeleta ensopada com margarina

portfir

1,7 mg por 100 g

Costeletas de cordeiro fritas magras e gordas pesadas com osso

McCance and Widdowsons

1,7 mg por 100 g

Couve-crespa crua

McCance and Widdowsons

1,7 mg por 100 g

Curry ovo em molho agridoce tipo britânico caseiro

McCance and Widdowsons

1,7 mg por 100 g