Voltar para pesquisa

Lista de alimentos

Alimentos com mais Ferro

Valores de Ferro normalizados para 100 g/ml e ordenados do maior para o menor.

Ver alimentos com menos

Carne bovina costela dianteira/rosbife de costela crua magra

McCance and Widdowsons

1,7 mg por 100 g

Carne bovina coxão duro sem gordura cozido

Taco 4 edição

1,7 mg por 100 g

Carne bovina em cubos magra crua

AUSNUT

1,7 mg por 100 g

Carne bovina em tiras para refogar magra crua

AUSNUT

1,7 mg por 100 g

Carne bovina em tiras para refogar sem aparar crua

AUSNUT

1,7 mg por 100 g

Carne bovina lagarto crua magra e gorda

McCance and Widdowsons

1,7 mg por 100 g

Carne bovina língua crua

Taco 4 edição

1,7 mg por 100 g

Carne bovina língua crua

TBCA

1,7 mg por 100 g

Carne bovina peito crua magra

McCance and Widdowsons

1,7 mg por 100 g

Carne de veado ao vinho tinto e vinho do Porto caseira

McCance and Widdowsons

1,7 mg por 100 g

Carne frango caipira inteiro s/ pele cozida salsa c/ molho de tomate (tomate c/ óleo cebola e alho) c/ pimenta-do-reino s/ sal

TBCA

1,7 mg por 100 g

Carneiro pá assada sem molho

portfir

1,7 mg por 100 g

Carneiro peito gordo cozido

portfir

1,7 mg por 100 g

Carneiro perna magra ensopada com azeite e margarina

portfir

1,7 mg por 100 g

Carneiro perna magra ensopada com margarina

portfir

1,7 mg por 100 g