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Lista de alimentos

Alimentos com mais Ferro

Valores de Ferro normalizados para 100 g/ml e ordenados do maior para o menor.

Ver alimentos com menos

Sagu morango mistura p/

TBCA

1,7 mg por 100 g

Sagu uva mistura p/

TBCA

1,7 mg por 100 g

Salame de todas as variedades cru

AUSNUT

1,7 mg por 100 g

Sanduíche pão forma integral c/ peito de peru defumado queijo minas c/ margarina

TBCA

1,7 mg por 100 g

Sapateira crua

portfir

1,7 mg por 100 g

Sardinha semigorda crua

portfir

1,7 mg por 100 g

Tapioca em formato de pérola ou semente crua

AUSNUT

1,7 mg por 100 g

Tofu frito com azeite

portfir

1,7 mg por 100 g

Tofu frito com óleo de milho

portfir

1,7 mg por 100 g

Torrada de nozes e arroz mix de nozes caseiro

McCance and Widdowsons

1,7 mg por 100 g

Torrada de nozes e arroz mix de nozes com ovo caseiro

McCance and Widdowsons

1,7 mg por 100 g

VATAPA

IBGE 0 2011

1,7 mg por 100 g

Vinho da Madeira

portfir

1,7 mg por 100 g

Farinha de milho masa harina branco(a) ou amarelo(a) seco(a) cru(a)

USDA

1,698 mg por 100 g

Agrião cozido drenado c/ óleo de soja s/ sal

TBCA

1,69 mg por 100 g