Lista de alimentos
Alimentos ricos em Zinco
Maior valor de Zinco por 100 g/ml.
Lagostim europeu/euro-americano/da Oceania selvagem carne cru (n.s.)
FAO/INFOODS
2,02 mg
por 100 g
Maniçoba c/ sal (folha da mandioca brava (maniva) toucinho defunado (bacon) carne seca dessalgada carne suína (lombo orelha rabo e costela dessalgada) bucho bovino chouriço linguiça portuguesa paio alho pimenta-de-cheiro s/ óleo c/sal)
TBCA
2,02 mg
por 100 g
Sanduíche misto quente pão forma integral c/ presunto queijo muçarela c/ maionese
TBCA
2,02 mg
por 100 g
Baião de dois c/ arroz polido e lentilha c/ azeite de oliva c/ sal [arroz polido lentilha carne suína (lombo) cebola queijo coalho tomate azeite de oliva alho salsa (salsinha) cominho pimenta-do-reino louro c/ sal]
TBCA
2,01 mg
por 100 g
Camarão-de-patas-brancas carne cru
FAO/INFOODS
2,01 mg
por 100 g
Carne frango coração crua
TBCA
2,01 mg
por 100 g
Cereais farinha
TBCA
2,01 mg
por 100 g
Cestinha de camarão c/ queijo parmesão tostado c/ sal (queijo parmesão tostado camarão tomate requeijão salsa pimenta do reino c/ óleo cebola e alho c/ sal)
TBCA
2,01 mg
por 100 g
Frango coração cru
Taco 4 edição
2,01 mg
por 100 g
Panqueca c/ frios s/ molho caseira c/ sal (massa - leite farinha de trigo e ovo c/ muçarela presunto c/ óleo c/ sal)
TBCA
2,01 mg
por 100 g
Sanduíche hambúrguer grelhado (c/ pão hambúrguer) c/ alface tomate queijo prato maionese e ovo frito
TBCA
2,01 mg
por 100 g
Sanduíche misto quente pão forma integral c/ presunto queijo muçarela c/ margarina
TBCA
2,01 mg
por 100 g
Sanduíche misto quente pão francês c/ presunto queijo muçarela c/ manteiga
TBCA
2,01 mg
por 100 g
Sanduíche pão forma tradicional c/ presunto queijo muçarela c/ requeijão
TBCA
2,01 mg
por 100 g
Sanduíche pão francês c/ filé mignon grelhada rúcula tomate seco e muçarela c/ sal
TBCA
2,01 mg
por 100 g