Alimento
Baião de dois c/ arroz polido e lentilha c/ azeite de oliva c/ sal [arroz polido lentilha carne suína (lombo) cebola queijo coalho tomate azeite de oliva alho salsa (salsinha) cominho pimenta-do-reino louro c/ sal]
g
Porcao cadastrada: 100 g
Fonte dos dados
TBCA
Informacoes nutricionais por 100 g
Valores recalculados a partir da porcao digitada.
| Nutriente | Valor |
|---|---|
| Lipídios | 4,73 g |
| Umidade (g) | 14,1 g |
| Valor energético | 346 kcal |
| Carboidratos | 65,1 g |
| Carboidrato disponível | 58,8 g |
| Açúcares adicionados | 0 g |
| Álcool | 0 g |
| Proteínas | 14,2 g |
| Proteína vegetal | 10,8 g |
| Proteína animal | 3,35 g |
| Gorduras saturadas | 1,47 g |
| Gorduras trans | 0,04 g |
| Gorduras monoinsaturadas | 2,23 g |
| Gorduras poli-insaturadas | 0,63 g |
| Gordura de adição | 1,58 g |
| Colesterol | 11,6 mg |
| Fibras alimentares | 6,36 g |
| Sódio | 217 mg |
| Sal de adição | 0,47 g |
| Vitamina A | 8,9 μg |
| Vitamina A (re) | 12,3 mcg |
| Vitamina D | 0,02 μg |
| Vitamina E | 0,59 mg |
| Vitamina C | 2,07 mg |
| Vitamina B1 | 0,18 mg |
| Vitamina B2 | 0,02 mg |
| Vitamina B3 | 2,95 mg |
| Vitamina B6 | 0,14 mg |
| Vitamina B9 | 75,9 μg |
| Vitamina B12 | 0,11 μg |
| Cálcio | 53,5 mg |
| Cobre | 310 μg |
| Ferro | 2,43 mg |
| Fósforo | 199 mg |
| Magnésio | 49,6 mg |
| Manganês | 1 mg |
| Potássio | 332 mg |
| Selênio | 1,79 μg |
| Zinco | 2,01 mg |
| Cinzas | 1,91 g |