Alimentos ricos em vitamina B12

PROTEINA VEGETAL

IBGE 0 2011

4,36 μg por 100 g

Carne boi paleta c/ gordura crua

TBCA

4,35 μg por 100 g

Peixe água doce Corimba cozido s/ óleo s/ sal

TBCA

4,35 μg por 100 g

Peixe água doce Dourado filé fresco cozido s/ óleo s/ sal

TBCA

4,35 μg por 100 g

Peixe água doce Lambari fresco cozido s/ óleo s/ sal

TBCA

4,35 μg por 100 g

Peixe água doce Pintado cozido s/ óleo s/ sal

TBCA

4,35 μg por 100 g

Peixe água doce Tucunaré filé congelado cozido s/ óleo s/ sal BrasilB

TBCA

4,35 μg por 100 g

Carne cabrito víscera língua crua (dado importado)

TBCA

4,33 μg por 100 g

Sushi (hossomaki) (arroz para sushi (c/ vinagre de arroz açúcar e sal) alga nori salmão e cream cheese)

TBCA

4,32 μg por 100 g

CONCENTRADO ALIMENTAR DIET SHAKE

IBGE 0 2011

4,29 μg por 100 g

DIET SHAKE

IBGE 0 2011

4,29 μg por 100 g

MILK SHAKE DIET

IBGE 0 2011

4,29 μg por 100 g

Sushi California (arroz para sushi (c/ vinagre de arroz açúcar e sal) algo nori surimi abacate e gergelim)

TBCA

4,2 μg por 100 g

Carne boi patinho s/ gordura grelhada s/ óleo s/ sal

TBCA

4,19 μg por 100 g

Peixe água doce Tucunaré cozido c/ óleo de soja c/ sal

TBCA

4,16 μg por 100 g