Lista de alimentos
Alimentos ricos em vitamina B12
Maior valor de Vitamina B12 por 100 g/ml.
Frutos do mar com legumes c/ sal (frutos do mar - camarão lula mexilhão e polvo legumes - cenoura vagem couve-flor brócolis e champginon paris tomate pimentão salsa suco de limão c/ óleo cebola e alho c/ pimenta-do-reino c/ sal)
TBCA
4,96 μg
por 100 g
Frutos do mar com legumes s/ sal (frutos do mar - camarão lula mexilhão e polvo legumes - cenoura vagem couve-flor brócolis e champginon paris tomate pimentão salsa suco de limão c/ óleo cebola e alho c/ pimenta-do-reino s/ sal)
TBCA
4,96 μg
por 100 g
Paella de frutos do mar c/ sal (arroz polido frutos do mar - camarão lula polvo mexilhão tomate pimentão ervilha açafrão c/ óleo cebola e alho c/ pimenta-do-reino c/ sal)
TBCA
4,96 μg
por 100 g
Paella de frutos do mar s/ sal (arroz polido frutos do mar - camarão lula polvo mexilhão tomate pimentão ervilha açafrão c/ óleo cebola e alho c/ pimenta-do-reino s/ sal)
TBCA
4,96 μg
por 100 g
Peixe água salgada sardinha filé cozido drenado s/ óleo c/ sal
TBCA
4,96 μg
por 100 g
SALMAO EM CONSERVA
IBGE 0 2011
4,95 μg
por 100 g
Carne boi quarto traseiro s/ gordura cozida s/ óleo s/ sal Brasil
TBCA
4,93 μg
por 100 g
Carne boi paleta s/ gordura cozida c/ óleo cebola e alho s/ sal
TBCA
4,91 μg
por 100 g
Carne boi paleta s/ gordura cozida refogada (c/ óleo cebola e alho) c/ sal
TBCA
4,91 μg
por 100 g
Carne bovina paleta s/ gordura refogada (c/ óleo de soja cebola e alho) c/ sal Brasil
TBCA
4,91 μg
por 100 g
Peixe água doce Tucunaré filé assado s/ óleo s/ sal Brasil
TBCA
4,9 μg
por 100 g
Carne boi coxão mole (polpa chã de dentro) s/ gordura cozida c/ óleo cebola e alho c/ sal
TBCA
4,89 μg
por 100 g
Carne boi coxão mole (polpa chã de dentro) s/ gordura cozida c/ óleo cebola e alho s/ sal
TBCA
4,89 μg
por 100 g
Peixe água doce Tucunaré filé assado s/ óleo c/ sal Brasil
TBCA
4,87 μg
por 100 g
Carne bovina paleta s/ gordura refogada (c/ óleo cebola e alho) s/ sal
TBCA
4,84 μg
por 100 g