Lista de alimentos
Alimentos ricos em vitamina B12
Maior valor de Vitamina B12 por 100 g/ml.
Carne boi fraldinha c/ gordura cozida c/ óleo cebola e alho c/ sal
TBCA
4,79 μg
por 100 g
Carne boi fraldinha c/ gordura cozida c/ óleo cebola e alho s/ sal
TBCA
4,79 μg
por 100 g
Mexilhão ensopado com legumes c/ sal (mexilhão legumes - cenoura vagem couve-flor brócolis e champginon paris tomate pimentão salsa suco de limão c/ óleo cebola e alho c/ pimenta do reino c/ sal)
TBCA
4,78 μg
por 100 g
Mexilhão ensopado com legumes s/ sal (mexilhão legumes - cenoura vagem couve-flor brócolis e champginon paris tomate pimentão salsa suco de limão c/ óleo cebola e alho c/ pimenta do reino s/ sal)
TBCA
4,78 μg
por 100 g
Carne boi filé mignon s/ gordura grelhada c/ óleo cebola e alho c/ sal
TBCA
4,75 μg
por 100 g
Carne boi filé mignon s/ gordura grelhada c/ óleo cebola e alho s/ sal
TBCA
4,75 μg
por 100 g
Baço bovino refogado (c/ óleo cebola e alho) c/ sal
TBCA
4,72 μg
por 100 g
Peixe água doce Tucunaré filé grelhado s/ óleo s/ sal
TBCA
4,72 μg
por 100 g
Pescado água doce Tucunaré filé grelhado s/ óleo c/ sal
TBCA
4,69 μg
por 100 g
Carne boi quarto traseiro s/ gordura cozida c/ óleo cebola e alho c/ sal
TBCA
4,68 μg
por 100 g
Carne boi quarto traseiro s/ gordura cozida c/ óleo cebola e alho s/ sal
TBCA
4,68 μg
por 100 g
Peixe água salgada sardinha filé cozido c/ molho branco (farinha de trigo manteiga e leite) c/ sal
TBCA
4,59 μg
por 100 g
Carne jacaré rabo à milanesa (farinha de rosca ovo inteiro e farinha de trigo refinada) frita em imersão (c/ óleo de soja) c/ pimenta-do-reino c/ alho c/ sal (dado importado)
TBCA
4,58 μg
por 100 g
Peixe água doce Corimba/Curimata frito (c/ óleo de soja) c/ sal
TBCA
4,53 μg
por 100 g
Peixe água doce Tucunaré filé congelado frito (c/ óleo de soja) c/ sal
TBCA
4,53 μg
por 100 g