Alimentos ricos em vitamina B12

LEITE EM PO DESNATADO

IBGE 0 2011

3,99 μg por 100 g

Sushi c/ pepino (arroz para sushi (c/ vinagre de arroz açúcar e sal) alga nori e pepino)

TBCA

3,99 μg por 100 g

Carne boi patinho s/ gordura grelhada c/ óleo cebola e alho c/ sal

TBCA

3,98 μg por 100 g

Carne boi patinho s/ gordura grelhada c/ óleo cebola e alho s/ sal

TBCA

3,98 μg por 100 g

Paella valenciana c/ sal (arroz polido frango frutos do mar - camarão lula polvo mexilhão tomate pimentão ervilha açafrão c/ óleo cebola e alho c/ pimenta do reino c/ sal)

TBCA

3,98 μg por 100 g

Paella valenciana s/ sal (arroz polido frango frutos do mar - camarão lula polvo mexilhão tomate pimentão ervilha açafrão c/ óleo cebola e alho c/ pimenta do reino s/ sal)

TBCA

3,98 μg por 100 g

Carne boi quarto traseiro s/ gordura cozida c/ molho de tomate (tomate c/ óleo cebola e alho) c/ sal

TBCA

3,94 μg por 100 g

Crustáceo caranguejo cozido s/ óleo s/ sal

TBCA

3,91 μg por 100 g

Crustáceo caranguejo cozido s/ óleo c/ sal

TBCA

3,9 μg por 100 g

Peixe água doce filé frito (c/ óleo de soja) s/ sal (média de 7 espécies)

TBCA

3,84 μg por 100 g

Peixe água doce filé grelhado/assado s/ óleo s/ sal (média de 7 espécies)

TBCA

3,84 μg por 100 g

Carne boi capa de contra-filé c/ gordura grelhada s/ óleo s/ sal

TBCA

3,83 μg por 100 g

Torta sardinha (massa - leite farinha de trigo ovo e fermento químico sardinha tomate salsinha em conserva c/ óleo de soja cebola e alho c/ pimenta do reino c/ sal)

TBCA

3,83 μg por 100 g

Carne cabrito víscera pulmão crua (dado importado)

TBCA

3,82 μg por 100 g

Peixe água doce filé frito (c/ óleo de soja) c/ sal (média de 7 espécies)

TBCA

3,82 μg por 100 g