Alimentos ricos em vitamina B12

Carne boi capa de contra-filé s/ gordura grelhada s/ óleo c/ sal

TBCA

3,81 μg por 100 g

Peixe água doce filé refogado (c/ óleo cebola e alho) s/ sal (média de 7 espécies)

TBCA

3,8 μg por 100 g

Carne boi patinho s/ gordura grelhada c/ manteiga c/ sal

TBCA

3,79 μg por 100 g

Carne boi patinho s/ gordura grelhada c/ manteiga s/ sal

TBCA

3,79 μg por 100 g

Carne suína víscera coração cru (dado importado)

TBCA

3,79 μg por 100 g

Carne suína víscera rim cru (dado importado)

TBCA

3,79 μg por 100 g

Carne bovina língua crua

TBCA

3,74 μg por 100 g

Peixe água doce Tucunaré filé congelado cozido s/ óleo c/ sal

TBCA

3,73 μg por 100 g

Carne bovina de primeira (miolo da alcatra contrafilé coxão mole filé mignon lagarto patinho) s/ óleo s/ sal (média de diferentes preparos)

TBCA

3,71 μg por 100 g

Peixe água doce Tucunaré a milanesa s/ sal (peixe água doce Tucunaré farinha de trigo farinha de rosca ovo frito (c/ óleo de soja) s/ sal)

TBCA

3,71 μg por 100 g

Pescado água doce Tucunaré a milanesa c/ sal (peixe água doce Tucunaré farinha de trigo farinha de rosca ovo frito (c/ óleo de soja) c/ sal)

TBCA

3,69 μg por 100 g

Carne boi contra-filé de costela grelhada c/ óleo e cebola c/ sal

TBCA

3,64 μg por 100 g

Carne boi contra-filé de costela grelhada c/ óleo e cebola s/ sal

TBCA

3,64 μg por 100 g

Carne bovina capa de contra-filé c/ gordura grelhada c/ óleo e cebola c/ sal

TBCA

3,64 μg por 100 g

Carne bovina capa de contra-filé c/ gordura grelhada c/ óleo e cebola s/ sal

TBCA

3,64 μg por 100 g