Lista de alimentos
Alimentos ricos em Ferro
Maior valor de Ferro por 100 g/ml.
Arroz chop suey c/ arroz polido c/ molho shoyu (arroz polido c/ presunto cenoura ovos mexidos c/ óleo cebola e alho c/ molho shoyu)
TBCA
0,56 mg
por 100 g
AZEITE DE OLIVA
IBGE 0 2011
0,56 mg
por 100 g
Baião de dois arroz e feijão fradinho (de corda) c/ sal (feijão fradinho (de corda) arroz polido toucinho defumado (bacon) cebola alho coentro queijo coalho s/ óleo c/ sal)
TBCA
0,56 mg
por 100 g
Baião de dois arroz e feijão-de-corda
Taco 4 edição
0,56 mg
por 100 g
Batata doce s/ casca assada salsa c/ azeite de oliva c/ pimenta-do-reino s/ sal
TBCA
0,56 mg
por 100 g
Batata doce s/ casca assada salsa s/ óleo c/ pimenta-do-reino s/ sal
TBCA
0,56 mg
por 100 g
CAFE COM FARINHA
IBGE 0 2011
0,56 mg
por 100 g
Camarão ensopada c/ óleo c/ sal [camarão tomate água cebolinha e salsa (salsinha) c/ cebola alho e óleo de soja c/ sal]
TBCA
0,56 mg
por 100 g
Carne frango inteiro ensopada c/ pequi pimentão tomate salsa noz moscada c/ óleo cebola e alho c/ pimenta-do-reino s/ sal
TBCA
0,56 mg
por 100 g
Carne frango inteiro ensopado c/ tomate pimentão salsa c/ óleo cebola e alho c/ pimenta-do-reino s/ sal
TBCA
0,56 mg
por 100 g
Carne frango peito s/ pele cozida c/ molho de tomate (tomate c/ óleo cebola e alho) s/ sal
TBCA
0,56 mg
por 100 g
Carne frango peito s/ pele frita (c/ óleo de soja) s/ sal
TBCA
0,56 mg
por 100 g
Carne porco lombo assada recheada c/ linguiça calabresa c/ sal
TBCA
0,56 mg
por 100 g
Gelatina em pó diet (média diferentes sabores)
TBCA
0,56 mg
por 100 g
Jambu folhas cozido s/ óleo s/ sal
TBCA
0,56 mg
por 100 g