Lista de alimentos
Alimentos ricos em Ferro
Maior valor de Ferro por 100 g/ml.
ABOBORA
IBGE 0 2011
0,57 mg
por 100 g
ABOBORA ASSADO
IBGE 0 2011
0,57 mg
por 100 g
ABOBORA COZIDO
IBGE 0 2011
0,57 mg
por 100 g
ABOBORA CRU
IBGE 0 2011
0,57 mg
por 100 g
ABOBORA ENSOPADO
IBGE 0 2011
0,57 mg
por 100 g
ABOBORA FRITO
IBGE 0 2011
0,57 mg
por 100 g
ABOBORA REFOGADO
IBGE 0 2011
0,57 mg
por 100 g
Aletria doce (macarrão leite manteiga gema de ovo extrato de baunilha casca de limão canela c/ açúcar)
TBCA
0,57 mg
por 100 g
Berinjela recheada s/ muçarela c/ vegetais c/ sal (berinjela grelhada c/ vegetais - cenoura milho ervilha azeitona c/ molho de tomate (tomate c/ óleo cebola e alho) c/ sal)
TBCA
0,57 mg
por 100 g
BISCOITO DE POLVILHO
IBGE 0 2011
0,57 mg
por 100 g
Canjica de milho com costela de porco c/ linguiça calabresa tomate cheiro verde pimenta do reino c/ óleo cebola e alho c/ sal
TBCA
0,57 mg
por 100 g
Carne boi bucho cozida c/ óleo cebola e alho c/ sal
TBCA
0,57 mg
por 100 g
Carne boi bucho cozida c/ óleo cebola e alho s/ sal
TBCA
0,57 mg
por 100 g
Carne frango asa c/ pele crua
TBCA
0,57 mg
por 100 g
Carne frango inteiro ensopado salsa (salsinha) c/ molho de tomate (molho ao sugo) c/ pimenta-do-reino c/ óleo de soja cebola e alho c/ sal
TBCA
0,57 mg
por 100 g