Lista de alimentos
Alimentos ricos em Ferro
Maior valor de Ferro por 100 g/ml.
Macarrão trigo integral cozido c/ molho pesto (azeite de oliva queijo parmesão manjericão noz alho c/ pimenta-do-reino) c/ sal
TBCA
0,58 mg
por 100 g
Macarrão trigo integral cozido c/ molho pesto (azeite de oliva queijo parmesão manjericão noz alho c/ pimenta-do-reino) s/ sal
TBCA
0,58 mg
por 100 g
Maria mole coco queimado em pó
TBCA
0,58 mg
por 100 g
Molusco vieira cozido s/ óleo s/ sal
TBCA
0,58 mg
por 100 g
Peixe água salgada corvina cozido s/ óleo s/ sal
TBCA
0,58 mg
por 100 g
Peixe água salgada corvina do mar cozido drenado s/ óleo c/ sal
TBCA
0,58 mg
por 100 g
Peixe água salgada filé/posta ensopado (c/ cebola tomate e pimentão) c/ óleo c/ sal (média de várias espécies)
TBCA
0,58 mg
por 100 g
Presunto fatiado pré-embalado(a) frios (96% sem gordura com água adicionada)
USDA
0,58 mg
por 100 g
Quibe com abóbora cabotian (japonesa) assado c/ sal (trigo para quibe (hidratado com caldo de legumes) alho cebola abóbora cabotian (japonesa) hortelã pimenta do reino c/ sal)
TBCA
0,58 mg
por 100 g
Salada agrião batata rabanete c/ molho vinagrete (tomate cebola salsa vinagre e azeite de oliva) c/ sal
TBCA
0,58 mg
por 100 g
Salada agrião batata rabanete c/ molho vinagrete (tomate cebola salsa vinagre e azeite de oliva) s/ sal
TBCA
0,58 mg
por 100 g
Salada brócolis flor cozido c/ molho vinagrete (tomate cebola salsinha vinagre e óleo) c/ sal
TBCA
0,58 mg
por 100 g
Salada brócolis flor cozido c/ molho vinagrete (tomate cebola salsinha vinagre e óleo) s/ sal
TBCA
0,58 mg
por 100 g
SALSICHA EM CONSERVA
IBGE 0 2011
0,58 mg
por 100 g
Suflê frango c/ molho branco c/ queijo parmesão c/ sal (peito de frango ovo de galinha farinha de rosca salsa queijo parmesão c/ molho branco (farinha de trigo manteiga e leite) c/ óleo cebola e alho c/ sal)
TBCA
0,58 mg
por 100 g