Lista de alimentos
Alimentos ricos em Ferro
Maior valor de Ferro por 100 g/ml.
MARISCO FRITO
IBGE 0 2011
27,96 mg
por 100 g
SURURU COZIDO
IBGE 0 2011
27,96 mg
por 100 g
SURURU ENSOPADO
IBGE 0 2011
27,96 mg
por 100 g
Carne suína víscera baço (passarinha) cru (dado importado)
TBCA
27,2 mg
por 100 g
Molusco ostra cozido s/ óleo s/ sal Brasil
TBCA
26,7 mg
por 100 g
Molusco ostra cru Brasil
TBCA
26,7 mg
por 100 g
Casquinha de marisco c/ sal (mexilhão tomate leite de coco farinha de rosca queijo parmesão cebolinha c/ azeite de dendê c/ óleo cebola e alho c/ pimenta do reino c/ sal)
TBCA
23,7 mg
por 100 g
Casquinha de marisco s/ sal (mexilhão tomate leite de coco farinha de rosca queijo parmesão cebolinha c/ azeite de dendê c/ óleo cebola e alho c/ pimenta do reino s/ sal)
TBCA
23,7 mg
por 100 g
Carne suína víscera fígado cru (dado importado
TBCA
23,3 mg
por 100 g
CONCENTRADO ALIMENTAR DIET SHAKE
IBGE 0 2011
22,86 mg
por 100 g
DIET SHAKE
IBGE 0 2011
22,86 mg
por 100 g
MILK SHAKE DIET
IBGE 0 2011
22,86 mg
por 100 g
MARISCO MOLHO VERMELHO
IBGE 0 2011
22,57 mg
por 100 g
Alga ágar ágar em pó (dado importado)
TBCA
21,4 mg
por 100 g
Mexilhão com molho branco (farinha de trigo manteiga e leite) s/ sal (mexilhão tomate salsa suco de limão c/ molho branco (farinha de trigo manteiga e leite) c/ óleo cebola e alho c/ pimenta do reino s/ sal)
TBCA
21,4 mg
por 100 g