Lista de alimentos
Alimentos ricos em Ferro
Maior valor de Ferro por 100 g/ml.
Papa de batata cenoura e carne moída bovina (acém) c/ caldo de frango c/ cebola e óleo de soja c/ sal
TBCA
0,96 mg
por 100 g
Peixe água salgada tainha filé preparado em micro-ondas s/ óleo s/ sal Brazil
TBCA
0,96 mg
por 100 g
Trigo para quibe (kibe) cozido s/ óleo s/ sal (dado importado)
TBCA
0,96 mg
por 100 g
Alface cos ou romana cru(a)
USDA
0,95 mg
por 100 g
Arroz integral cru
Taco 4 edição
0,95 mg
por 100 g
Atolado de frango c/ sal (frango inteiro mandioca (aipim macaxeira) tomate salsa cebolinha c/ óleo cebola e alho c/ sal)
TBCA
0,95 mg
por 100 g
Atolado de frango s/ sal (frango inteiro mandioca (aipim macaxeira) tomate salsinha cebolinha c/ óleo cebola e alho s/ sal)
TBCA
0,95 mg
por 100 g
Banana nanica à milanesa (farinha de trigo ovo e farinha de rosca) frita em imersão s/ açúcar
TBCA
0,95 mg
por 100 g
Carne frango preparada s/ sal (média de diferentes preparos)
TBCA
0,95 mg
por 100 g
ERVILHA EM CONSERVA
IBGE 0 2011
0,95 mg
por 100 g
Farinha de trigo
Taco 4 edição
0,95 mg
por 100 g
Jurubeba crua
Taco 4 edição
0,95 mg
por 100 g
Jurubeba crua
TBCA
0,95 mg
por 100 g
LULA EMPANADO A MILANESA
IBGE 0 2011
0,95 mg
por 100 g
Milho pipoca preparada c/ óleo de soja c/ açúcar
TBCA
0,95 mg
por 100 g