Alimento
Arroz integral cru
g
Porcao cadastrada: 100 g
Fonte dos dados
Taco 4 edição
Informacoes nutricionais por 100 g
Valores recalculados a partir da porcao digitada.
| Nutriente | Valor |
|---|---|
| Valor energético | 359,68 kcal |
| Carboidratos | 77,45 g |
| Proteínas | 7,32 g |
| Gorduras totais | 1,86 g |
| Gorduras saturadas | 0,3 g |
| Gorduras monoinsaturadas | 0,5 g |
| Fibras alimentares | 4,82 g |
| Sódio | 1,65 mg |
| Vitamina B1 | 0,26 mg |
| Vitamina B3 | 4,18 mg |
| Vitamina B6 | 0,18 mg |
| Cálcio | 7,82 mg |
| Cobre | 0,07 μg |
| Ferro | 0,95 mg |
| Fósforo | 250,87 mg |
| Magnésio | 109,71 mg |
| Manganês | 2,99 mg |
| Potássio | 173,34 mg |
| Zinco | 1,4 mg |
| Umidade | 12,18 % |
| Cinzas | 1,18 g |