Lista de alimentos
Alimentos ricos em Ferro
Maior valor de Ferro por 100 g/ml.
Molho branco vegano s/ sal (farinha de trigo bebida vegetal à base de soja óleo de soja s/ sal)
TBCA
0,95 mg
por 100 g
Molho holandês c/ sal caseiro (gema de ovo manteiga suco de limão c/ pimenta-do-reino c/ sal)
TBCA
0,95 mg
por 100 g
Panqueca c/ vegetais c/ molho de tomate caseira c/ sal (massa - leite farinha de trigo e ovo c/ cenoura vagem e abobrinha c/ molho de tomate (tomate c/ óleo cebola e alho) c/ sal)
TBCA
0,95 mg
por 100 g
Papa de batata cenoura e carne bovina moída (acém) c/ caldo de carne c/ cebola e óleo de soja c/ sal
TBCA
0,95 mg
por 100 g
Papa de batata cenoura e carne bovina moída (acém) c/ caldo de carne c/ cebola e óleo de soja s/ sal
TBCA
0,95 mg
por 100 g
Papa de batata cenoura e carne bovina moída (acém) c/ caldo de carne c/ cebola s/ óleo c/ sal
TBCA
0,95 mg
por 100 g
Papa de batata cenoura e carne bovina moída (acém) c/ caldo de carne c/ cebola s/ óleo s/ sal
TBCA
0,95 mg
por 100 g
PETIT POIS
IBGE 0 2011
0,95 mg
por 100 g
Salada almeirão cru c/ molho de salada - salsa suco de limão azeite de oliva c/ sal
TBCA
0,95 mg
por 100 g
Salada almeirão cru c/ molho de salada - salsa vinagre de maçã azeite de oliva c/ sal
TBCA
0,95 mg
por 100 g
Salada rúcula c/ azeite de oliva c/ sal
TBCA
0,95 mg
por 100 g
Sopa paulista c/ sal (feijão branco carne suína costela linguiça calabresa toucinho defumado (bacon) tomate cenoura batata pimentão agrião salsinha cebolinha pimenta-do reino c/ caldo de carne c/ óleo cebola e alho c/ sal)
TBCA
0,95 mg
por 100 g
Sopa paulista s/ sal (feijão branco carne suína costela linguiça calabresa toucinho defumado (bacon) tomate cenoura batata pimentão agrião salsinha cebolinha pimenta-do reino c/ caldo de carne c/ óleo cebola e alho s/ sal)
TBCA
0,95 mg
por 100 g
Tacacá c/ sal (folha de jambu camarão salgado seco tucupi alho pimenta-de-cheiro chicória goma de mandioca s/ óleo c/ sal)
TBCA
0,95 mg
por 100 g
Tacacá s/ sal (folha de jambu camarão salgado seco tucupi alho pimenta-de-cheiro chicória goma de mandioca s/ óleo s/ sal)
TBCA
0,95 mg
por 100 g