Alimento
Peixe água salgada tainha filé preparado em micro-ondas s/ óleo s/ sal Brazil
g
Porcao cadastrada: 100 g
Fonte dos dados
TBCA
Informacoes nutricionais por 100 g
Valores recalculados a partir da porcao digitada.
| Nutriente | Valor |
|---|---|
| Ácidos graxos monoinsaturados | 1,62 g |
| Ácidos graxos poliinsaturados | 1,08 g |
| Ácidos graxos saturados | 1,68 g |
| Açúcar de adição | 0 g |
| Lipídios | 5,7 g |
| Umidade (g) | 59,1 g |
| Valor energético | 185 kcal |
| Carboidratos | 1,33 g |
| Carboidrato disponível | 1,33 g |
| Álcool | 0 g |
| Proteínas | 32 g |
| Proteína vegetal | 0 g |
| Proteína animal | 32 g |
| Gordura de adição | 0 g |
| Colesterol | 73,9 mg |
| Fibras alimentares | 0 g |
| Sódio | 48,3 mg |
| Sal de adição | 0 g |
| Vitamina A | 49,3 μg |
| Vitamina C | 0,82 mg |
| Vitamina B1 | 0,07 mg |
| Vitamina B2 | 0,07 mg |
| Vitamina B3 | 4,28 mg |
| Vitamina B6 | 0,33 mg |
| Vitamina B9 | 6,8 μg |
| Vitamina B12 | 0,17 μg |
| Cálcio | 21,1 mg |
| Cobre | 200 μg |
| Ferro | 0,96 mg |
| Fósforo | 165 mg |
| Magnésio | 22,4 mg |
| Manganês | 0,03 mg |
| Potássio | 311 mg |
| Zinco | 0,6 mg |
| Cinzas | 1,89 g |