Alimento
LULA EMPANADO A MILANESA
g
Porcao cadastrada: 100 g
Fonte dos dados
IBGE 0 2011
Informacoes nutricionais por 100 g
Valores recalculados a partir da porcao digitada.
| Nutriente | Valor |
|---|---|
| Valor energético | 143,84 kcal |
| Carboidratos | 6,92 g |
| Açúcares totais | 0,01 g |
| Açúcares adicionados | 0 g |
| Proteínas | 18,32 g |
| Gorduras totais | 4,19 g |
| Gorduras saturadas | 0,83 g |
| Gorduras trans | 0,01 g |
| Gorduras monoinsaturadas | 0,69 g |
| Gorduras poli-insaturadas | 1,98 g |
| Colesterol | 267 mg |
| Fibras alimentares | 0,14 g |
| Sódio | 384,09 mg |
| Vitamina A | 12 μg |
| Vitamina D | 0 μg |
| Vitamina E | 1,64 mg |
| Vitamina C | 3,77 mg |
| Vitamina B1 | 0,06 mg |
| Vitamina B2 | 0,4 mg |
| Vitamina B3 | 5,69 mg |
| Vitamina B6 | 0,05 mg |
| Vitamina B9 | 13,28 μg |
| Vitamina B12 | 1,12 μg |
| Cálcio | 37,59 mg |
| Cobre | 2,07 μg |
| Ferro | 0,95 mg |
| Fósforo | 207,49 mg |
| Magnésio | 35,04 mg |
| Manganês | 0,07 mg |
| Potássio | 230,46 mg |
| Selênio | 82,78 μg |
| Zinco | 1,79 mg |