Alimento
PAO COM OVO
g
Porcao cadastrada: 100 g
Fonte dos dados
IBGE 0 2011
Informacoes nutricionais por 100 g
Valores recalculados a partir da porcao digitada.
| Nutriente | Valor |
|---|---|
| Valor energético | 261,3 kcal |
| Carboidratos | 29,91 g |
| Açúcares totais | 0,66 g |
| Açúcares adicionados | 0 g |
| Proteínas | 10,84 g |
| Gorduras totais | 10,38 g |
| Gorduras saturadas | 2,75 g |
| Gorduras trans | 0,02 g |
| Gorduras monoinsaturadas | 3,36 g |
| Gorduras poli-insaturadas | 2,89 g |
| Colesterol | 230,44 mg |
| Fibras alimentares | 1,15 g |
| Sódio | 493,89 mg |
| Vitamina A | 92,03 μg |
| Vitamina D | 0,7 μg |
| Vitamina E | 0,81 mg |
| Vitamina C | 0 mg |
| Vitamina B1 | 0,23 mg |
| Vitamina B2 | 0,61 mg |
| Vitamina B3 | 1,42 mg |
| Vitamina B6 | 0,37 mg |
| Vitamina B9 | 23,91 μg |
| Vitamina B12 | 0,6 μg |
| Cálcio | 35,17 mg |
| Cobre | 0,07 μg |
| Ferro | 1,15 mg |
| Fósforo | 140,98 mg |
| Magnésio | 17,94 mg |
| Manganês | 0,24 mg |
| Potássio | 139,48 mg |
| Selênio | 18,14 μg |
| Zinco | 0,97 mg |