Alimentos ricos em Ferro

Farinha sêmola grossa e semigrossa

USDA

1,547 mg por 100 g

Amendoim caramelizado

TBCA

1,54 mg por 100 g

Bombom chocolate ao leite c/ recheio cremoso de morango Sensação

TBCA

1,54 mg por 100 g

Bombom chocolate ao leite recheado c/ amendoim e caramelo Charge

TBCA

1,54 mg por 100 g

Bombom chocolate ao leite recheado c/ leite condensado caramelizado e flocos Chokito

TBCA

1,54 mg por 100 g

Carne boi fraldinha c/ gordura crua

TBCA

1,54 mg por 100 g

Carne bovina fraldinha com gordura crua

Taco 4 edição

1,54 mg por 100 g

Carne de porco medalhões de filé grelhados magros e gordos

McCance and Widdowsons

1,54 mg por 100 g

Cogumelo Shimeji cozido s/ óleo c/ molho shoyu

TBCA

1,54 mg por 100 g

CREPE

IBGE 0 2011

1,54 mg por 100 g

ERVILHA EM GRAO

IBGE 0 2011

1,54 mg por 100 g

Fava grão seco cozida drenada c/ óleo cebola e alho c/ sal

TBCA

1,54 mg por 100 g

Omelete vegetais e queijo parmesão s/ sal (ovo de galinha vegetais - cenoura abobrinha tomate champignon paris salsa cebolinha verde queijo parmesão c/ óleo cebola e alho s/ sal)

TBCA

1,54 mg por 100 g

PANQUECA

IBGE 0 2011

1,54 mg por 100 g

Peixe água salgada sardinha filé cozido ao c/ molho de tomate (tomate c/ óleo cebola e alho) s/ sal

TBCA

1,54 mg por 100 g