Alimento
ERVILHA EM GRAO
g
Porcao cadastrada: 100 g
Fonte dos dados
IBGE 0 2011
Informacoes nutricionais por 100 g
Valores recalculados a partir da porcao digitada.
| Nutriente | Valor |
|---|---|
| Valor energético | 109,09 kcal |
| Carboidratos | 15,63 g |
| Açúcares totais | 5,94 g |
| Açúcares adicionados | 0 g |
| Proteínas | 5,36 g |
| Gorduras totais | 3,06 g |
| Gorduras saturadas | 0,48 g |
| Gorduras trans | 0,02 g |
| Gorduras monoinsaturadas | 0,67 g |
| Gorduras poli-insaturadas | 1,74 g |
| Colesterol | 0 mg |
| Fibras alimentares | 5,5 g |
| Sódio | 239 mg |
| Vitamina A | 40,08 μg |
| Vitamina D | 0 μg |
| Vitamina E | 0,37 mg |
| Vitamina C | 14,2 mg |
| Vitamina B1 | 0,26 mg |
| Vitamina B2 | 0,15 mg |
| Vitamina B3 | 2,64 mg |
| Vitamina B6 | 0,22 mg |
| Vitamina B9 | 63 μg |
| Vitamina B12 | 0 μg |
| Cálcio | 27 mg |
| Cobre | 0,17 μg |
| Ferro | 1,54 mg |
| Fósforo | 117 mg |
| Magnésio | 39 mg |
| Manganês | 0,53 mg |
| Potássio | 271 mg |
| Selênio | 3,2 μg |
| Zinco | 1,19 mg |