Lista de alimentos
Alimentos ricos em Ferro
Maior valor de Ferro por 100 g/ml.
Pasta de feijão vermelho Frijoles c/ pimenta-do-reino c/ óleo cebola e alho c/ sal
TBCA
7,34 mg
por 100 g
Soja farinha s/ casca (média de diferentes variedades) Brasil
TBCA
7,32 mg
por 100 g
Soja proteína texturizada hidratada (c/ caldo de legumes) refogada c/ óleo de soja cebola e alho c/ sal Brasil
TBCA
7,25 mg
por 100 g
Sarapatel
Taco 4 edição
7,18 mg
por 100 g
Sarapatel (arrasto suíno) s/ sal (vísceras de porco coração fígado rim bucho e tripas sangue de porco pimentão tomate suco de limão c/ óleo cebola e alho s/ sal)
TBCA
7,18 mg
por 100 g
Molho de tomate c/ frutos do mar (camarão lula e mexilhão) c/ óleo cebola e alho c/ sal
TBCA
7,15 mg
por 100 g
Sarapatel (arrasto suíno) c/ sal (vísceras de porco coração fígado rim bucho e tripas sangue de porco pimentão tomate suco de limão c/ óleo cebola e alho c/ sal)
TBCA
7,15 mg
por 100 g
Ovo pata gema crua Brasil
TBCA
7,11 mg
por 100 g
Carne cabrito víscera pulmão crua (dado importado)
TBCA
7,1 mg
por 100 g
Carne tartaruga jabuti cozida s/ óleo s/ sal (dado importado)
TBCA
7,1 mg
por 100 g
Caldeirada de frutos do mar c/ sal (camarão lula polvo mexilhão tomate pimentão coentro suco de limão c/ pimenta-do-reino e pimenta vermelha c/ caldo de peixe c/ óleo cebola e alho c/ sal)
TBCA
7,09 mg
por 100 g
Caldeirada de frutos do mar s/ sal (camarão lula polvo mexilhão tomate pimentão coentro suco de limão c/ pimenta-do-reino e pimenta vermelha c/ caldo de peixe c/ óleo cebola e alho s/ sal)
TBCA
7,09 mg
por 100 g
Carne boi fígado à milanesa (ovo e farinha de rosca) frita (c/ óleo de soja) s/ sal
TBCA
7,09 mg
por 100 g
Farinha de rosca Brasil
TBCA
7,08 mg
por 100 g
Carne tartaruga jabuti cozida s/ óleo c/ sal
TBCA
7,07 mg
por 100 g