Lista de alimentos
Alimentos ricos em Ferro
Maior valor de Ferro por 100 g/ml.
Chicória do Pará (coentro bravo) cru Brasil
TBCA
7,07 mg
por 100 g
Carne boi fígado à milanesa (ovo e farinha de rosca) frita (c/ óleo de soja) c/ sal
TBCA
7,06 mg
por 100 g
Lentilha crua Brasil
TBCA
7,06 mg
por 100 g
Lentilha crua
Taco 4 edição
7,05 mg
por 100 g
Feijão jalo cru
Taco 4 edição
7,03 mg
por 100 g
Feijão jalo cru Brasil
TBCA
7,03 mg
por 100 g
Soja extrato solúvel em pó Brasil
TBCA
7,01 mg
por 100 g
Soja extrato solúvel pó
Taco 4 edição
7,01 mg
por 100 g
Feijão carioca cru Brasil
TBCA
6,99 mg
por 100 g
Feijão roxo cru
Taco 4 edição
6,92 mg
por 100 g
Feijão roxo cru Brasil
TBCA
6,92 mg
por 100 g
Análogo quibe (kibe) soja mini s/ tempero s/ sal cru Brasil
TBCA
6,91 mg
por 100 g
Farinha de rosca artesanal Brasil
TBCA
6,91 mg
por 100 g
Cuscuz de arroz c/ coco e leite de coco c/ açúcar (farinha de arroz leite leite de coco coco ralado c/ açúcar c/ sal)
TBCA
6,89 mg
por 100 g
Carne caça (capivara coelho) cozida assada s/ óleo s/ sal
TBCA
6,81 mg
por 100 g