Alimentos com menos Zinco

Carne de codorna sem pele crua

portfir

2,7 mg por 100 g

Carne de porco assado escocês magra crua

AUSNUT

2,7 mg por 100 g

Carne de porco medalhões de filé carne magra grelhada

McCance and Widdowsons

2,7 mg por 100 g

Carne de porco medalhões de filé grelhados magros e gordos

McCance and Widdowsons

2,7 mg por 100 g

Carne de porco paleta dianteira assada magra crua

AUSNUT

2,7 mg por 100 g

Carne de porco tiras de filé salteadas em óleo de canola magra

McCance and Widdowsons

2,7 mg por 100 g

Cereal matinal integral expandido sem adição de açúcar ou sal não fortificado.

AUSNUT

2,7 mg por 100 g

Cereal matinal trigo expandido não fortificado

McCance and Widdowsons

2,7 mg por 100 g

Codorna com pele ensopada com azeite

portfir

2,7 mg por 100 g

Cordeiro paleta crua magra e gorda pesada com osso

McCance and Widdowsons

2,7 mg por 100 g

Costeletas de lombo de cordeiro cozidas no micro-ondas magras e gordas pesadas com osso

McCance and Widdowsons

2,7 mg por 100 g

Coxas de peru assadas carne e pele pesadas com osso

McCance and Widdowsons

2,7 mg por 100 g

CREPE

IBGE 0 2011

2,7 mg por 100 g

Curry carne e espinafre caseiro

McCance and Widdowsons

2,7 mg por 100 g

Ensopado de carne caseiro

McCance and Widdowsons

2,7 mg por 100 g