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Alimento

Cereal matinal integral expandido sem adição de açúcar ou sal não fortificado.

g
Porcao cadastrada: 100 g
Fonte dos dados AUSNUT

Informacoes nutricionais por 100 g

Valores recalculados a partir da porcao digitada.

Nutriente Valor
Valor energético 338 kcal
Açúcares totais 0,8 g
Açúcares adicionados 0 g
Álcool 0 g
Lactose 0 g
Glicose 0 g
Frutose 0 g
Sacarose 0,8 g
Maltose 0 g
Amido 61,6 g
Proteínas 10 g
Gorduras totais 2,8 g
Gorduras saturadas 0,39 g
Gorduras trans 0,01 g
Gorduras monoinsaturadas 0,34 g
Gorduras poli-insaturadas 1,26 g
Ômega 3 0 mg
Colesterol 0 mg
Fibras alimentares 9,2 g
Alfacaroteno 0 μg
Betacaroteno 0 μg
betacriptoxantina 0 µg
Sódio 2 mg
Vitamina A 0 μg
Vitamina D3 0 µg
Vitamina D2 0 µg
Vitamina E 0,85 mg
Vitamina C 0 mg
Vitamina B1 0,14 mg
Vitamina B2 0,02 mg
Vitamina B3 4,4 mg
Vitamina B6 0,02 mg
Vitamina B9 0 μg
Triptofano 134 mg
Vitamina B12 0 μg
Cálcio 32 mg
Ferro 3,3 mg
Fósforo 340 mg
Iodo 68 μg
Magnésio 97 mg
Potássio 360 mg
Selênio 16 μg
Zinco 2,7 mg
Água 6,9 ml
Cinzas 1,5 g
Nitrogênio 1,71 g
Cafeína 0 µg

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