Alimento
Carne de porco tiras de filé salteadas em óleo de canola magra
g
Porcao cadastrada: 100 g
Fonte dos dados
McCance and Widdowsons
Informacoes nutricionais por 100 g
Valores recalculados a partir da porcao digitada.
| Nutriente | Valor |
|---|---|
| Valor energético | 168 kcal |
| Carboidratos | 0 g |
| Açúcares totais | 0 g |
| Álcool | 0 g |
| Lactose | 0 G |
| Galactose | 0 G |
| Glicose | 0 g |
| Frutose | 0 g |
| Sacarose | 0 g |
| Maltose | 0 g |
| Amido | 0 g |
| Proteínas | 35,8 g |
| Gorduras totais | 2,7 g |
| Gorduras saturadas | 0,38 g |
| Gorduras monoinsaturadas | 1,38 g |
| Gorduras poli-insaturadas | 0,73 g |
| Ômega 6 | 0,55 g |
| Ômega 3 | 200 mg |
| Colesterol | 100,5 mg |
| Sódio | 66 mg |
| Vitamina D | 0,8 μg |
| Vitamina E | 0,79 mg |
| Vitamina C | 0 mg |
| Vitamina B1 | 1,08 mg |
| Vitamina B2 | 0,35 mg |
| Vitamina B3 | 11,2 mg |
| Vitamina B5 | 1,51 mg |
| Vitamina B6 | 0,4 mg |
| Vitamina B7 | 6,8 μg |
| Vitamina B9 | 6 μg |
| Vitamina B12 | 0,6 μg |
| Cálcio | 9 mg |
| Cloreto | 80 mg |
| Cobre | 0,08 μg |
| Ferro | 1,56 mg |
| Fósforo | 353 mg |
| Magnésio | 44 mg |
| Manganês | 0,02 mg |
| Potássio | 659 mg |
| Selênio | 28 μg |
| Zinco | 2,7 mg |
| Água | 60,2 ml |
| Nitrogênio | 5,73 g |