Alimento
Carne de porco medalhões de filé carne magra grelhada
g
Porcao cadastrada: 100 g
Fonte dos dados
McCance and Widdowsons
Informacoes nutricionais por 100 g
Valores recalculados a partir da porcao digitada.
| Nutriente | Valor |
|---|---|
| Valor energético | 152 kcal |
| Carboidratos | 0 g |
| Açúcares totais | 0 g |
| Álcool | 0 g |
| Lactose | 0 g |
| Galactose | 0 g |
| Glicose | 0 g |
| Frutose | 0 g |
| Sacarose | 0 g |
| Maltose | 0 g |
| Amido | 0 g |
| Proteínas | 36,3 g |
| Gorduras totais | 0,8 g |
| Gorduras saturadas | 0,25 g |
| Gorduras monoinsaturadas | 0,25 g |
| Gorduras poli-insaturadas | 0,17 g |
| Ômega 6 | 0,17 g |
| Ômega 3 | 20 mg |
| Colesterol | 101,9 mg |
| Sódio | 67 mg |
| Vitamina D | 0,2 μg |
| Vitamina E | 0,46 mg |
| Vitamina C | 0 mg |
| Vitamina B1 | 1,37 mg |
| Vitamina B2 | 0,45 mg |
| Vitamina B3 | 14,2 mg |
| Vitamina B5 | 1,91 mg |
| Vitamina B6 | 0,51 mg |
| Vitamina B7 | 7,6 μg |
| Vitamina B9 | 6 μg |
| Vitamina B12 | 0,8 μg |
| Cálcio | 10 mg |
| Cloreto | 81 mg |
| Cobre | 0,08 μg |
| Ferro | 1,57 mg |
| Fósforo | 358 mg |
| Magnésio | 45 mg |
| Manganês | 0,02 mg |
| Potássio | 668 mg |
| Selênio | 29 μg |
| Zinco | 2,7 mg |
| Água | 59,7 ml |
| Nitrogênio | 5,8 g |
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