Alimento
Cereal matinal trigo expandido não fortificado
g
Porcao cadastrada: 100 g
Fonte dos dados
McCance and Widdowsons
Informacoes nutricionais por 100 g
Valores recalculados a partir da porcao digitada.
| Nutriente | Valor |
|---|---|
| Valor energético | 341 kcal |
| Carboidratos | 72 g |
| Açúcares totais | 0,2 g |
| Lactose | 0 G |
| Frutose | 0,2 g |
| Amido | 71,8 g |
| Proteínas | 13,2 g |
| Gorduras totais | 2 g |
| Gorduras saturadas | 0,34 g |
| Gorduras trans | 0,01 g |
| Gorduras monoinsaturadas | 0,31 g |
| Gorduras poli-insaturadas | 1,09 g |
| Ômega 6 | 1,02 g |
| Ômega 3 | 60 mg |
| Colesterol | 0 mg |
| Alfacaroteno | 0 μg |
| Betacaroteno | 0 μg |
| Sódio | 2 mg |
| Vitamina A | 0 μg |
| Carotenos | 0 µg |
| Vitamina D | 0 μg |
| Vitamina E | 0,99 mg |
| Vitamina C | 0 mg |
| Vitamina B2 | 0,03 mg |
| Vitamina B3 | 8,6 mg |
| Vitamina B5 | 0,4 mg |
| Vitamina B6 | 0,11 mg |
| Vitamina B7 | 8 μg |
| Vitamina B9 | 13 μg |
| Vitamina B12 | 0 μg |
| Cálcio | 27 mg |
| Cloreto | 76 mg |
| Cobre | 0,36 μg |
| Ferro | 2,54 mg |
| Fósforo | 356 mg |
| Magnésio | 120 mg |
| Manganês | 2,34 mg |
| Potássio | 410 mg |
| Selênio | 53 μg |
| Zinco | 2,7 mg |
| Água | 3,5 ml |
| Nitrogênio | 2,26 g |