Alimento
Curry carne e espinafre caseiro
g
Porcao cadastrada: 100 g
Fonte dos dados
McCance and Widdowsons
Informacoes nutricionais por 100 g
Valores recalculados a partir da porcao digitada.
| Nutriente | Valor |
|---|---|
| Valor energético | 94 kcal |
| Carboidratos | 3,6 g |
| Açúcares totais | 2,8 g |
| Lactose | 0 g |
| Galactose | 0 g |
| Glicose | 1,2 g |
| Frutose | 1,1 g |
| Sacarose | 0,4 g |
| Maltose | 0 g |
| Amido | 0,4 g |
| Oligossacarídeos | 0,4 g |
| Proteínas | 11,4 g |
| Gorduras totais | 4,4 g |
| Gorduras saturadas | 1,28 g |
| Gorduras trans | 0,09 g |
| Gorduras monoinsaturadas | 2,1 g |
| Gorduras poli-insaturadas | 0,65 g |
| Colesterol | 30,7 mg |
| Sódio | 36 mg |
| Vitamina A | 193 μg |
| Carotenos | 1.157 µg |
| Vitamina D | 0,3 μg |
| Vitamina E | 1,11 mg |
| Vitamina K1 | 134,35 µg |
| Vitamina C | 6 mg |
| Vitamina B1 | 0,11 mg |
| Vitamina B2 | 0,13 mg |
| Vitamina B3 | 2,1 mg |
| Vitamina B5 | 0,31 mg |
| Vitamina B6 | 0,23 mg |
| Vitamina B7 | 1 μg |
| Vitamina B9 | 15 μg |
| Vitamina B12 | 0,7 μg |
| Cálcio | 52 mg |
| Cloreto | 72 mg |
| Cobre | 0,1 μg |
| Ferro | 3,02 mg |
| Fósforo | 110 mg |
| Iodo | 8 μg |
| Magnésio | 27 mg |
| Manganês | 0,39 mg |
| Potássio | 355 mg |
| Selênio | 4 μg |
| Zinco | 2,7 mg |
| Água | 76,5 ml |
| Nitrogênio | 1,82 g |
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