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Lista de alimentos

Alimentos com menos Vitamina D

Valores de Vitamina D normalizados para 100 g/ml e ordenados do menor para o maior.

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OVO DE GALINHA ENSOPADO

IBGE 0 2011

1,28 μg por 100 g

OVO DE GALINHA MINGAU

IBGE 0 2011

1,28 μg por 100 g

OVO DE GALINHA MOLHO VERMELHO

IBGE 0 2011

1,28 μg por 100 g

OVO DE GALINHA REFOGADO

IBGE 0 2011

1,28 μg por 100 g

Escondidinho de bacalhau c/ sal (mandioca (aipim macaxeira) bacalhau tomate salsa e queijo parmesão c/ óleo cebola e alho c/ sal)

TBCA

1,29 μg por 100 g

Omelete vegetais e queijo parmesão c/ sal (ovo de galinha vegetais - cenoura abobrinha tomate champignon paris salsa cebolinha verde queijo parmesão c/ óleo cebola e alho c/ sal)

TBCA

1,29 μg por 100 g

Peixe água doce Tucunaré refogado (c/ óleo de soja cebola e alho) c/ sal

TBCA

1,29 μg por 100 g

Peixe água salgada sardinha filé cozido/30 min s/ óleo s/ sal

TBCA

1,29 μg por 100 g

Bacalhau à Brás com azeite e azeitonas

portfir

1,3 μg por 100 g

Barras de bolo chocolate

McCance and Widdowsons

1,3 μg por 100 g

Bebida capuccino (leite integral infusão café descafeinado e chocolate em pó) s/ açúcar

TBCA

1,3 μg por 100 g

Carne bovina fígado frito sem molho

portfir

1,3 μg por 100 g

Carne de porco bifes de lombo grelhados magros e gordos aparados

McCance and Widdowsons

1,3 μg por 100 g

Carne de porco gordura média crua

McCance and Widdowsons

1,3 μg por 100 g

Carne enlatada

McCance and Widdowsons

1,3 μg por 100 g