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Lista de alimentos

Alimentos com menos Vitamina D

Valores de Vitamina D normalizados para 100 g/ml e ordenados do menor para o maior.

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Costeletas de lombo de porco grelhadas magras e gordas

McCance and Widdowsons

1,3 μg por 100 g

Curry ovo em molho agridoce tipo britânico caseiro

McCance and Widdowsons

1,3 μg por 100 g

Espadarte cru

portfir

1,3 μg por 100 g

Jesuíta

portfir

1,3 μg por 100 g

LEITE DE VACA SEMIDESNATADO

IBGE 0 2011

1,3 μg por 100 g

LEITE SEMIDESNATADO DE VACA ORGANICO

IBGE 0 2011

1,3 μg por 100 g

Leite vaca fluído s/ lactose integral

TBCA

1,3 μg por 100 g

Peixe água doce Tucunaré cozido c/ óleo de soja c/ sal

TBCA

1,3 μg por 100 g

Pepperoni carne e porco fatiado (dado importado)

TBCA

1,3 μg por 100 g

Pescada do Chile crua

portfir

1,3 μg por 100 g

Salmonete cru

portfir

1,3 μg por 100 g

Vitela escalope frito em óleo de milho

McCance and Widdowsons

1,3 μg por 100 g

Carne cabrito víscera pulmão crua (dado importado)

TBCA

1,31 μg por 100 g

Molho branco (molho bechamel) c/ sal (leite de vaca integral farinha de trigo refinada manteiga c/ sal)

TBCA

1,31 μg por 100 g

Molho branco (molho bechamel) s/ sal (leite de vaca integral farinha de trigo refinada manteiga s/ sal)

TBCA

1,31 μg por 100 g