Alimento
Omelete vegetais e queijo parmesão c/ sal (ovo de galinha vegetais - cenoura abobrinha tomate champignon paris salsa cebolinha verde queijo parmesão c/ óleo cebola e alho c/ sal)
g
Porcao cadastrada: 100 g
Fonte dos dados
TBCA
Informacoes nutricionais por 100 g
Valores recalculados a partir da porcao digitada.
| Nutriente | Valor |
|---|---|
| Ácidos graxos monoinsaturados | 3,54 g |
| Ácidos graxos poliinsaturados | 2,07 g |
| Ácidos graxos saturados | 3,7 g |
| Ácidos graxos trans | 0,09 g |
| Açúcar de adição | 0 g |
| Alfa-tocoferol (vitamina e) | 1,22 mg |
| Lipídios | 10,8 g |
| Umidade (g) | 74,7 g |
| Vitamina a (re) | 167 mcg |
| Valor energético | 148 kcal |
| Carboidratos | 3,38 g |
| Carboidrato disponível | 2,66 g |
| Álcool | 0 g |
| Proteínas | 9,73 g |
| Colesterol | 236 mg |
| Fibras alimentares | 0,72 g |
| Sódio | 411 mg |
| Sal de adição | 0,47 g |
| Vitamina A | 139 μg |
| Vitamina D | 1,29 μg |
| Vitamina C | 3,34 mg |
| Vitamina B1 | 0,06 mg |
| Vitamina B2 | 0,41 mg |
| Vitamina B3 | 0,89 mg |
| Vitamina B6 | 0,05 mg |
| Vitamina B9 | 27,3 μg |
| Vitamina B12 | 0,62 μg |
| Cálcio | 100 mg |
| Cobre | 100 μg |
| Ferro | 1,55 mg |
| Fósforo | 161 mg |
| Magnésio | 13,2 mg |
| Manganês | 0,08 mg |
| Potássio | 190 mg |
| Selênio | 10,6 μg |
| Zinco | 1,27 mg |
| Cinzas | 1,38 g |