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Lista de alimentos

Alimentos com menos Vitamina D

Valores de Vitamina D normalizados para 100 g/ml e ordenados do menor para o maior.

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COMPLEMENTO ALIMENTAR DE QUALQUER SABOR

IBGE 0 2011

1,53 μg por 100 g

Peixe água doce Tucunaré filé assado s/ óleo s/ sal

TBCA

1,53 μg por 100 g

SUSTAGEM

IBGE 0 2011

1,53 μg por 100 g

Peixe água doce filé cozido s/ óleo s/ sal (média de 7 espécies)

TBCA

1,54 μg por 100 g

Peixe água doce Tucunaré filé congelado cozido s/ óleo c/ sal

TBCA

1,55 μg por 100 g

Peixe água doce filé refogado (c/ óleo cebola e alho) s/ sal (média de 7 espécies)

TBCA

1,58 μg por 100 g

Bebida de amêndoa sem açúcar natural refrigerado(a)

USDA

1,59 μg por 100 g

Peixe água doce filé frito (c/ óleo de soja) c/ sal (média de 7 espécies)

TBCA

1,59 μg por 100 g

Bacalhau à Brás com azeite

portfir

1,6 μg por 100 g

Bacalhau à Gomes de Sá com azeite

portfir

1,6 μg por 100 g

Cogumelo maitake

USDA

1,6 μg por 100 g

Meia-desfeita de bacalhau

portfir

1,6 μg por 100 g

Omelete com manteiga

portfir

1,6 μg por 100 g

Ovo de galinha frito

portfir

1,6 μg por 100 g

Ovo de galinha frito com azeite

portfir

1,6 μg por 100 g