Alimentos com menos Vitamina D

Hot Filadélfia (Hot Roll) c/ arroz para sushi (Shari) s/ shoyu s/ molho tare s/ wasabi [arroz para sushi (Shari) salmão grelhado farinha de rosca farinha de trigo refinada ovo inteiro cream cheese alga nori frito (c/ óleo de soja)]

TBCA

1,67 μg por 100 g

Omelete c/ ovo de galinha c/ queijo muçarela s/ sal [ovo de galinha inteiro queijo muçarela salsa (salsinha) c/ óleo de soja s/ sal]

TBCA

1,67 μg por 100 g

Peixe água doce filé cozido s/ óleo c/ sal (média de 7 espécies)

TBCA

1,67 μg por 100 g

Peixe água doce filé grelhado/assado s/ óleo c/ sal (média de 7 espécies)

TBCA

1,67 μg por 100 g

Quindim artesanal (açúcar gema de ovo de galinha coco ralado margarina e clara de ovo de galinha)

TBCA

1,68 μg por 100 g

Bebida de aveia sem açúcar natural refrigerado(a)

USDA

1,7 μg por 100 g

Caldeirada de pargo e peixe-espada-preto

portfir

1,7 μg por 100 g

Imperador assado com cebola tomate azeite e óleo de cozinha

portfir

1,7 μg por 100 g

Ovo de galinha cozido

portfir

1,7 μg por 100 g

Ovo de galinha inteiro cru

portfir

1,7 μg por 100 g

Peixe água salgada anchova (aliche) em conserva (sólidos drenados) (dado importado)

TBCA

1,7 μg por 100 g

Peixe água salgada anchova conserva em óleo drenado (dado importado)

TBCA

1,7 μg por 100 g

Bolinho de chuva frito c/ açúcar e canela (farinha de trigo leite ovo fermento químico óleo para fritura açúcar e canela)

TBCA

1,71 μg por 100 g

Poke hawaiano c/ salmão pepino manga e cenoura (arroz para sushi (c/ vinagre de arroz açúcar e sal) salmão pepino manga cenoura amendoim cebolinha gergelim c/ óleo de gergelim c/ molho shoyu)

TBCA

1,73 μg por 100 g

Carne boi fígado à milanesa (ovo e farinha de rosca) frita (c/ óleo de soja) c/ sal

TBCA

1,74 μg por 100 g