Alimentos com menos Vitamina D3

Cordeiro em cubos sem aparar cru

AUSNUT

0,04 µg por 100 g

Cordeiro lombo magro preparado no micro-ondas sem adição de gordura.

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0,04 µg por 100 g

Cordeiro tiras para refogar magro refogado sem adição de gordura

AUSNUT

0,04 µg por 100 g

Cordeiro tiras para refogar sem aparar cozido em caçarola sem adição de gordura.

AUSNUT

0,04 µg por 100 g

Cordeiro tiras para refogar sem aparar cru

AUSNUT

0,04 µg por 100 g

Costeleta de cordeiro ou costeleta francesa com osso magra grelhada sem adição de gordura.

AUSNUT

0,04 µg por 100 g

Fatia caramelo

AUSNUT

0,04 µg por 100 g

Filé de cordeiro magro grelhado sem adição de gordura.

AUSNUT

0,04 µg por 100 g

Lasanha carne caseira

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0,04 µg por 100 g

Mistura para café em pó com creme para café e açúcar.

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0,04 µg por 100 g

Prato de massa caseira com massa cozida sem recheio molho bolonhesa caseiro e legumes adicionados.

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0,04 µg por 100 g

Bassa (basa) filé assado sem adição de gordura

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0,05 µg por 100 g

Café flat white/latte/cappuccino feito com grãos de café moídos e leite integral de vaca.

AUSNUT

0,05 µg por 100 g

Cordeiro lombo sem aparar cru

AUSNUT

0,05 µg por 100 g

Enroladinho de salsicha comercial pronto para consumo

AUSNUT

0,05 µg por 100 g